2019年11月から本格的にダイエットを始めて、早1年10ヶ月が経過した。体重は数値としてきちんと記録を取るので、変化を理解しているが、他に自覚のあった変化の話をしようと思う。①体型の数値に腹囲、太ももの話をしよう。正直、スタートした頃は測るモチベ…